Workshop
für Schulter- und Nackenverspannungen

mit Yin-Yoga, Akupressur und aktiven Schulter-/Nacken-Übungen aus dem Hatha Yoga

Inhalte des Workshops Nr. 014

Datum/Uhrzeit: zuletzt am
10.11.22
18.00 – 20.00 Uhr
Seminar-Leitung: Theresia Markowz
Yogalehrerin (BYV), Ausbildungen im Yin-Yoga und Faszientraining und diverse Yoga-Weiterbildungen
Mindest-Teilnehmerzahl: 5-8 Personen
Kosten: 35 € inkl. MWSt.
Voraussetzungen: keine

 

Für wen ist dieser Workshop?

Für alle, die unter Schulter- und Nackenbeschwerden leiden oder sich oft verspannt fühlen.

Was erwartet dich bei diesem Workshop?

In diesem Workshop lernst du durch aktive Übungen, Akupressur und Faszien-Ball-Massage Möglichkeiten kennen, verschiedene Bereiche deines Körpers zu trainieren bzw. zu bearbeiten und dadurch zu entspannen. Ergänzend zielen spezielle Yin-Yogaübungen auf passive Dehnungen deines Körpers und unterstützen so das Loslassen. Zum Abschluss gelangst du über eine Traumreise in eine umfassende körperlich und geistig wohltuende, tiefe Entspannung.

Welches Material wird benötigt:

Bitte bringe bequeme Kleidung mit, ein Paar dicke Socken und ein langärmliges Oberteil für die Entspannung. Alle weiteren Materialien wie Faszien-Bälle und Yoga-Equipment werden für jeden/jede (desinfiziert) bereitgestellt.

 


 

Anmeldung

Anmeldebogen

Hiermit melde ich mich für folgendes Seminar im 'Seminarhaus der Elemente' an:

Workshop für Schulter- und Nackenverspannungen - mit Yin-Yoga, Akupressur und aktiven Schulter-/Nacken-Übungen aus dem Hatha Yoga

Workshop für Schulter- und Nackenverspannungen - mit Yin-Yoga, Akupressur und aktiven Schulter-/Nacken-Übungen aus dem Hatha Yoga

Datum: 10.11.22, 18.00 - 20.00 Uhr

Seminar-Leitung: Theresia Markowz

Voraussetzungen: Dieses Seminar ist für Yoga-Anfänger geeignet, aber auch Yogaerfahrene profitieren von diesem Workshop


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Seminarhaus der Elemente, Theresia Markowz, Schwimmbadstr. 3, 54649 Waxweiler, Tel. 06554-9005977, Mail: info@seminarhaus-der-elemente.de

 


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