Workshop
für Schulter- und Nackenverspannungen
mit Yin-Yoga, Akupressur und aktiven Schulter-/Nacken-Übungen aus dem Hatha Yoga
Inhalte des Workshops Nr. 014
| Datum/Uhrzeit: | 16.05.24 19 – 21 Uhr |
| Seminar-Leitung: | Theresia Markowz Yogalehrerin (BYV), Ausbildungen im Yin-Yoga und Faszientraining und diverse Yoga-Weiterbildungen |
| Mindest-Teilnehmerzahl: | 6-9 Personen |
| Kosten pro Person: | 38 € inkl. MWSt. |
| Voraussetzungen: | keine |
Für wen ist dieser Workshop?
Für alle, die unter Schulter- und Nackenbeschwerden leiden oder sich oft verspannt fühlen.
Was erwartet dich bei diesem Workshop?
In diesem Workshop lernst du durch aktive Übungen, Akupressur und Faszien-Ball-Massage Möglichkeiten kennen, verschiedene Bereiche deines Körpers zu trainieren bzw. zu bearbeiten und dadurch zu entspannen. Ergänzend zielen spezielle Yin-Yogaübungen auf passive Dehnungen deines Körpers und unterstützen so das Loslassen. Zum Abschluss gelangst du über eine Traumreise in eine umfassende körperlich und geistig wohltuende, tiefe Entspannung.
Welches Material wird benötigt:
Bitte bringe bequeme Kleidung mit, ein Paar dicke Socken und ein langärmliges Oberteil für die Entspannung. Alle weiteren Materialien wie Faszien-Bälle und Yoga-Equipment werden für jeden/jede (desinfiziert) bereitgestellt.
Anmeldung
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