Halb-Tagesseminar 029: Oase für Mütter

Inhalt Tagesseminar Nr. 029

Datum/Uhrzeit:
Samstag, 11. Mai 2024, von 10 bis
18 Uhr
Seminar-Leitung: Theresia Markowz
Yogalehrerin (BYV), Ausbildungen im Yin-Yoga und Faszientraining und diverse Yoga-Weiterbildungen
Teilnehmerzahl:
8-10 Mütter (Geschenkgutscheine
sind bei mir erhältlich)
Kosten:
149 € – Frühbucher zahlen bis zum
29. Februar nur 139 €. Im Preis enthalten sind die Yogaeinheit von 2,5 Stunden (Equipment wird zur Verfügung gestellt), ein Mittagssnack und Kaffee mit Plätzchen, ein leckeres vegetarisch/veganes Abendessen, Tee und stilles Wasser stehen bereit, Nutzung des Ruheraums mit Bibliothek, des Seminarraums und des schönen Gartens mit der Terrasse.
Voraussetzungen:
Lust auf den Austausch mit anderen Müttern; Freude an der achtsamen
Bewegung; Muße, um sich selbst etwas Gutes zu tun. Yoga-Erfahrung ist nicht erforderlich. Yoga-Erfahrene profitieren aber genauso von der Einheit.

 

Was erwartet dich?

Dieser Tag beginnt mit einem Glas Sekt zur Begrüßung (ohne Alkohol), um uns gegenseitig kennenzulernen. Anschließend gehen wir in den Seminarraum und verwöhnen Körper, Geist und Seele. Wir praktizieren Yoga-Übungen (Yin und Yang), eine Meditation, eine Visualisierung, eine kleine Klang-Einheit, sowie eine Atemübung und zum Schluss eine intensive Tiefenentspannung mit Traumreise.

Danach sitzen wir bei einem Mittagssnack und Kaffee mit Plätzchen bei schönem Wetter draußen auf der Seminarhausterrasse und bei weniger schönem Wetter drinnen. Anschließend habt ihr Zeit euch entweder im Ruheraum aufzuhalten (bei einem schönen Buch oder auch nur zum chillen) oder im Seminarraum, um euch in kleinen Grüppchen auszutauschen. Bei schönem Wetter steht euch der Seminargarten zur Verfügung und natürlich die große Terrasse, wo der Brunnen plätschert.

Zum Abschluss treffen wir uns wieder zum gemeinsamen warmen Abendessen, wo ihr diesen erholsamen Tag ausklingen lassen könnt.

Zielgruppe:

Das Seminar ist für Mütter, die eine erholsame „Auszeit“ von der Familie mit Gleichgesinnten genießen möchten.

Welches Material wird benötigt:

Bequeme Kleidung und dicke Socken für die Entspannung, ein Yoga-Tuch für die Matte, alternativ ein großes Handtuch. Das Yoga-Equipment wird zur Verfügung gestellt.

 

Tagesablauf

10.00 – 10.25 Uhr Ankommen – Begrüßung/Kennenlernen mit einem Begrüßungssekt

10.30 – 13.00 Uhr intensive Yoga-Einheit im Seminarraum

13.15 – 14.15 Uhr kleiner Mittagssnack und Kaffee mit Plätzchen

Anschließend freie Zeit zum Erholen, Unterhalten, Lesen, Spazierengehen im  Seminarhausgarten, …

17.00 – 18.00 Uhr vegetarisch/veganes warmes Abendessen, anschließend Seminarende

 

Buchung

Anmeldebogen

Hiermit melde ich mich für folgenden Workshop im 'Seminarhaus der Elemente' an:

Oase für Mütter

Tagesseminar 029

Samstag, 11. Mai 2024, von 10 bis 18 Uhr

Seminarleitung: Theresia Markowz, Barbara Böckenhoff

149 € – Frühbucher zahlen bis zum 29. Februar nur 139 €


Ihre Daten


Verpflegung

Im Seminarhaus wird vegetarische/vegane Kost angeboten. Solltest du Lebensmittelunverträglichkeiten oder Allergien haben bzw. ausschließlich vegan essen, dann teile uns das bitte mit. Informationen zum Verpflegungsangebot finden Sie hier hier


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Hier finden Sie unsere Teilnahme & Stornierungsbedingungen


Seminarhaus der Elemente, Theresia Markowz, Schwimmbadstr. 3, 54649 Waxweiler, Tel. 06554-9005977, Mail: info@seminarhaus-der-elemente.de

 


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