Das Erd-Element nimmt im Kreislauf des Jahres eine Sonderstellung ein. Alle anderen Elemente beanspruchen eine der vier Jahreszeiten für sich. Dem Erdelement wird der Spätsommer zugewiesen. Er ist eine Übergangszeit vom Sommer zum Herbst – nicht mehr das eine und noch nicht das andere. Das Erd-Element ist das Element der Mitte, es symbolisiert unser Zentrum, unser Hara. Ein kräftiges Hara sorgt für Stabilität und gleichzeitig Gelassenheit – beides Qualitäten des Erdelements. Die Erde verbindet die Harmonie zwischen allen Elementen. Sie stärkt die Mitte, ist fürsorglich, nährend aber immer im Wandel. Die Erde gebiert Neues. Die Zeit des Erd-Elements im Spätsommer ist auch verbunden mit der Fülle, dem Genuss, eine Zeit des Überflusses – Mutter Erde sorgt für uns. Die Organe Magen und Milz sind dem Erd-Element zugeordnet. Du erfährst Interessantes über die Zusammenhänge des Elements u.a. mit der Natur, dem klimatischen Faktor, der Tageszeit und der Geschmacksrichtung, aber auch über die körperlichen, geistigen, emotionalen und energetischen Zusammenhänge nach der TCM.

Laut TCM bildet die Milz zusammen mit der Bauchspeicheldrüse eine energetische Einheit. Sie kontrolliert den Verdauungsprozess und nährt als die „Mutter der Organe“ den ganzen Körper. Sie spielt eine wichtige Rolle in der Immunabwehr und unterstützt unser praktisches Denken, durch das wir die Dinge des Lebens bewältigen. Der Magen übernimmt die erste Phase im Verdauungsprozess: das Vorverdauen der Nahrung, er nimmt aber auch die geistig-emotionale Nahrung auf, reguliert Hunger und Appetit – sowohl aufs Essen als auch auf das Leben selbst.

Durch ein harmonisches Erd-Element fühlen wir uns in unserem Körper Zuhause und können für uns selbst und unsere Lieben sorgen. Wir ruhen in unserer Mitte, sind stark, vital und zufrieden.

Ergänzend und passend zu den inhaltlichen Ausführungen unterstützen gezielte Übungen deine Muskeln, Bänder und Sehnen, Organe und Meridiane. Besonders arbeiten wir mit den Bereichen von Beinvorder- und Innenseiten, Leisten, Oberkörpervorderseite und seitliche Flanke. Du lernst die beiden Meridiane und ein paar Akkupressurpunkte entlang der Meridiane kennen und wirst diese durch Selbstbehandlung stimulieren, um eventuelle Ungleichgewichte anzugehen, die sich in folgenden Symptomen ausdrücken können: Heißhunger, Appetitlosigkeit, Sodbrennen, Mundgeruch, Müdigkeit und Abgeschlagenheit, Schwindel und Verdauungsbeschwerden, Trägheit, Wassereinlagerungen, nächtliches Zähneknirschen, starkes Grübeln etc.

Begleitende Meditationen und Entspannungsreisen, sowie gezielte Übungen (wie z.B. eine Bauchmassage mit einem Pilates-Ball) helfen dir, in deine Mitte zu kommen. Die Organuhr wird auch in diesem Elemente-Seminar Beachtung finden.

Die Verpflegung an diesem Tag ist gemäß der 5-Elemente-Lehre nach TCM ausgerichtet. Dich erwarten ein 2-Gänge-Mittagessen, eine Tee-Pause (auch Kaffee möglich) mit einem leckeren Kuchen (diese Nachmittagszeit – Tee-Pause – ist übrigens ebenfalls dem Element Erde zugeordnet) und ein Abendimbiss. Ich freue mich auf ein interessantes und abwechslungsreiches Seminar mit dir!